Andragogika na zdrowo<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t
• \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2013 rozmowa z Anna Borz\u0119ck\u0105 - doktorem nauk humanistycznych w zakresie pedagogiki, adiunktem w Instytucie Pedagogiki Akademii Techniczno - Humanistycznej w Bielsku - Bia\u0142ej, cz\u0142onkini\u0105 PTP, pedagogiem specjalnym posiadaj\u0105cym kwalifikacje z psychopedagogiki autyzmu, certyfikowanym diagnost\u0105 i terapeut\u0105 Tomatisa (praktyk poziom 3), autork\u0105 artyku\u0142\u00f3w w naukowych recenzowanych monografiach oraz czasopismach.\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
  \n\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t

  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t

  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\tAgnieszka Twar\u00f3g-Kanus\t\t\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  Fot. Maja Maciejko<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  Pani doktor, po co doros\u0142emu wiedza o andragogice?<\/strong><\/p>

  Jestem pedagogiem specjalnym. Na co dzie\u0144 pracuj\u0119 z uczniami ze Szko\u0142y Specjalnej, tutaj zdobywa\u0142am do\u015bwiadczenie zawodowe z ka\u017cd\u0105 grup\u0105 wiekow\u0105. Ka\u017cdy z nas przechodzi w \u017cyciu przez etapy rozwojowe. Doros\u0142o\u015b\u0107 to najbardziej rozleg\u0142y w czasie okres naszego \u017cycia, kt\u00f3ry podlega wewn\u0119trznym etapom.
  W andragogice mo\u017cna przyj\u0105\u0107, \u017ce doros\u0142o\u015b\u0107 konsty-tuuje pi\u0119\u0107 etap\u00f3w rozwojowych. Jak mamy 18 lat i ko\u0144czymy 25 r.\u017c. jeste\u015bmy w okresie, kt\u00f3ry si\u0119 nazywa przedpro\u017ce doros\u0142o\u015bci, potem jest wczesna doros\u0142o\u015b\u0107 (od 25 \u2013 40 lat), nast\u0119pnie \u015brodkowa doros\u0142o\u015b\u0107 (od 40- 60\/65 lat). P\u00f3\u017ana doros\u0142o\u015b\u0107-staro\u015b\u0107 to czas od 60\/65 do 80 lat,\u00a0 a powy\u017cej 80 roku \u017cycia to wiek s\u0119dziwy. W okresie doros\u0142o\u015bci mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 du\u017ce indywidualne zmiany zale\u017cne od czynnik\u00f3w biopsychospo\u0142ecznych. Nawi\u0105zuj\u0105c do Pani pytania osoba doros\u0142a powinna wiedzie\u0107, \u017ce andragogika jako nauka pedagogiczna zajmuje si\u0119 nie tylko nauczaniem os\u00f3b doros\u0142ych, edukacj\u0105 i kszta\u0142ceniem tych os\u00f3b, ale zajmuje si\u0119 tak\u017ce ich samorozwojem, stymulacj\u0105 rozwoju i dzia\u0142aniem terapeutycznym.<\/p>

  Ile w doros\u0142o\u015bci jest progresu, ile regresu?<\/strong><\/p>

  Opisuj\u0105c doros\u0142o\u015b\u0107 poprzez pryzmat proces\u00f3w rozwojowych zwracam uwag\u0119, \u017ce rozw\u00f3j to nie tylko proces zmian progresywnych, ale tak\u017ce zmian regresywnych. W okresie doros\u0142o\u015bci zmniejsza si\u0119 aktywno\u015b\u0107 poznawcza i emocjonalna, a zatem spada koncentracja uwagi, my\u015blenia, pami\u0119ci, zdarza si\u0119 mniejsza motywacja do pracy, obni\u017cony nastr\u00f3j, uczucie przem\u0119czenia czy os\u0142abiona kreatywno\u015b\u0107. Te problemy mog\u0105 narasta\u0107. To czy narasta\u0107 b\u0119d\u0105 szybciej czy wolniej zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w. Prosz\u0119 spojrze\u0107 na wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat, zdarza si\u0119, \u017ce ju\u017c niemowlakowi rodzice, b\u0119d\u0105c np. w galerii i chc\u0105c by dziecko nie p\u0142aka\u0142o daj\u0105 do r\u0119ki: telefony, tablety, ipady. Do tego dochodz\u0105 g\u0142o\u015bne d\u017awi\u0119ki p\u0142yn\u0105ce z mikrofon\u00f3w, g\u0142osy innych ludzi a w domu ogromne telewizory, kt\u00f3re \u201ewch\u0142aniaj\u0105\u201d dziecko i \u2026 dochodzi do przebod\u017acowania, przestymulowania dziecka, a co za tym idzie do zaburze\u0144 s\u0142uchania. Drugi przyk\u0142ad: doro\u015bli w okresie pandemii pracuj\u0105c zdalnie przez kilka godzin przed komputerem i z telefonem w r\u0119ce, ko\u0144cz\u0105c prac\u0119 dalej korzystaj\u0105 ze sprz\u0119tu medialnego i tak przez kilkana\u015bcie godzin dziennie. Cz\u0119sto dziwi\u0105 si\u0119, \u017ce rozmawiaj\u0105c z drug\u0105 osob\u0105 nie mog\u0105 odpowiednio skoncentrowa\u0107 si\u0119 na g\u0142osie rozm\u00f3wcy, mimo \u017ce dobrze go s\u0142ysz\u0105. I tutaj podobnie jak u dzieci dochodzi do zaburze\u0144 uwagi s\u0142uchowej.
  Poda\u0142am dwa przyk\u0142ady, ale takie zaburzenia mog\u0105 wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych przyczyn, zar\u00f3wno fizjologicznych, jak i psychologicznych. W przezwyci\u0119\u017caniu tych problem\u00f3w mog\u0105 nam pom\u00f3c wsp\u00f3\u0142czesne terapie. Jedn\u0105 z takich terapii jest Metoda TOMATISA\u00ae, kt\u00f3ra pomaga lepiej s\u0142ucha\u0107, a nie lepiej s\u0142ysze\u0107. Metod\u0119 stworzy\u0142 Alfred Tomatis, francuski otolaryngolog, kt\u00f3ry w latach 50 tych XX wieku wskaza\u0142 na zale\u017cno\u015b\u0107 pomi\u0119dzy uchem a g\u0142osem i r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy s\u0142uchaniem a s\u0142yszeniem.<\/p>

  Czy i jak mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 potencja\u0142 cz\u0142owieka w zakresie uczenia si\u0119?<\/strong><\/p>

  Istnieje wiele metod uczenia si\u0119, ale wed\u0142ug wsp\u00f3\u0142czesnych koncepcji, uczenie si\u0119 zak\u0142ada zdolno\u015b\u0107 m\u00f3zgu do nieustannej reorganizacji sieci neuron\u00f3w w celu przyswojenia nowej wiedzy i nowych umiej\u0119tno\u015bci. To zjawisko nosi nazw\u0119 plastyczno\u015bci m\u00f3zgu. Terapia TOMATISA pozytywnie wp\u0142ywa na plastyczno\u015b\u0107 m\u00f3zgu. Do prawid\u0142owego dzia\u0142ania m\u00f3zg potrzebuje przede wszystkim stymulacji, a ponad 80% tej stymulacji zapewnia ucho. Niezale\u017cnie od tego, czy czuwamy czy te\u017c \u015bpimy, ucho nieustannie bombarduje m\u00f3zg r\u00f3\u017cnymi bod\u017acami. Alfred Tomatis podkre\u015bla\u0142, \u017ce ucho zwi\u0105zane jest nie tylko ze s\u0142yszeniem i s\u0142uchaniem otoczenia, ale odgrywa te\u017c inne role. W uchu wewn\u0119trznym, znajduje si\u0119 narz\u0105d r\u00f3wnowagi oraz kana\u0142y p\u00f3\u0142koliste, odpowiedzialne za nasz\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 i orientacj\u0119 w przestrzeni. D\u017awi\u0119k ma r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na nasz\u0105 motoryk\u0119. Wed\u0142ug niego niskie cz\u0119stotliwo\u015bci maj\u0105 wi\u0119kszy wp\u0142yw na sfer\u0119 motoryczn\u0105, natomiast wysokie \u2013 na sfer\u0119 intelektualn\u0105. Ponadto wysokie d\u017awi\u0119ki maj\u0105 du\u017cy efekt stymuluj\u0105cy. Twierdzi\u0142 tak\u017ce, \u017ce istnieje jeszcze trzecia funkcja ucha \u2013 energetyzuj\u0105ca, w kt\u00f3rej ucho dostarcza m\u00f3zgowi energii koniecznej do optymalnego funkcjonowania. Zatem trening s\u0142uchowy wspomaga rozw\u00f3j na przyswajanie wiedzy.<\/p>

  XXI wiek to Industry 4.0, rozproszone zespo\u0142y, szum informacyjny… Jak znale\u017a\u0107 dobry spos\u00f3b na koncentracj\u0119?<\/strong><\/p>

  Nowe technologie i rozwi\u0105zania mog\u0105 wspomaga\u0107 nasz rozw\u00f3j. Nie tylko pedagogiczne metody tradycyjne, ale przede wszystkim te innowacyjne mog\u0105 wspom\u00f3c rozw\u00f3j zar\u00f3wno dzieci jak i os\u00f3b doros\u0142ych, zwi\u0119kszy\u0107 aktywno\u015b\u0107 poznawcz\u0105 i emocjonaln\u0105, a tym samym wyd\u0142u\u017cy\u0107 czas koncentracji uwagi.
  W Metodzie TOMATISA\u00ae korzysta si\u0119 z takich urz\u0105dze\u0144, jak: TLTS\u00ae (do badania uwagi s\u0142uchowej), Solisten\u00ae czy TalksUp\u00ae. TalksUp to profesjonalny, innowacyjny i niewielki sprz\u0119t, kt\u00f3ry w czasie rzeczywistym przetwarza g\u0142os i muzyk\u0119.
  Metoda TOMATISA\u00ae, potwierdzona jest przez ponad 80 bada\u0144 naukowych i klinicznych, nie przestaje zadziwia\u0107 i budzi\u0107 zainteresowanie naukowc\u00f3w. Sam Alfred Tomatis wyda\u0142 14 ksi\u0105\u017cek i szereg publikacji. Z licznymi badaniami naukowymi i publikacjami, kt\u00f3re wykazuj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w r\u00f3\u017cnych obszarach jej zastosowania mo\u017cna zapozna\u0107 si\u0119 na stronie Tomatisa.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t\t\t\t\t

  \n\t\t\t\t

  Co to jest Terapia Tomatisa?<\/strong><\/p>\n

  Terapia TOMATISA\u00ae to naturalny spos\u00f3b stymulacji neurosensorycznej. Jest to terapia, kt\u00f3ra mo\u017ce stanowi\u0107 uzupe\u0142nienie innych metod terapeutycznych lub pedagogicznych. Metoda ta dzia\u0142a dzi\u0119ki wspomnianemu wcze\u015bniej przeno\u015bnemu urz\u0105dzeniu o nazwie TalksUp\u00ae. Podczas seans\u00f3w s\u0142uchowych p\u0142yn\u0105ca przez s\u0142uchawki muzyka charakteryzuje si\u0119 nag\u0142ymi zmianami kontrast\u00f3w, zale\u017cnymi od barwy i nat\u0119\u017cenia d\u017awi\u0119ku. Kontrasty te s\u0105 niemo\u017cliwe do przewidzenia, zaskakuj\u0105 one m\u00f3zg, kt\u00f3ry automatycznie zwraca na nie szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119. Dzi\u0119ki powtarzanym i nieprzewidywalnym kontrastom d\u017awi\u0119kowym m\u00f3zg stopniowo uczy si\u0119 uwagi s\u0142uchowej. Muzyka przekazywana jest drog\u0105 przewodnictwa powietrznego, jak i kostnego. Podczas seans\u00f3w dziecko czy osoba doros\u0142a s\u0142ucha odpowiednio przetworzonej muzyki. Jako materia\u0142u d\u017awi\u0119kowego wykorzystuje si\u0119 utwory Wolfganga Amadeusza Mozarta, poniewa\u017c jego muzyka charakteryzuje si\u0119 du\u017c\u0105 dynamik\u0105, ma silne dzia\u0142anie stymuluj\u0105ce. Innym wykorzystywanym rodzajem muzyki s\u0105 chora\u0142y gregoria\u0144skie, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie uspakajaj\u0105ce, wyciszaj\u0105ce oraz ugruntowuj\u0105ce w sferze fizycznej. Wa\u017cne jest indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego dziecka czy osoby doros\u0142ej.<\/p>\n

  Kto mo\u017ce z tej terapii skorzysta\u0107?<\/strong><\/p>\n

  Terapia TOMATISA skierowana jest do dzieci i doros\u0142ych w ka\u017cdym wieku. Jest to metoda uzupe\u0142niaj\u0105ca inne profesjonalne metody wsparcia. Mo\u017cemy j\u0105 stosowa\u0107 gdy wyst\u0119puj\u0105: problemy w uczeniu, np. trudno\u015bci w czytaniu i pisaniu; zabu-rzenia uwagi; problemy zwi\u0105zane z komunikacj\u0105 np. niech\u0119\u0107 do komunikowania si\u0119 z innymi, brak p\u0142ynno\u015bci wypowiedzi, brak precyzji w artykulacji, j\u0105kanie, op\u00f3\u017aniony rozw\u00f3j mowy, wady wymowy; zaburzenia emocjonalne, wszelkie stany l\u0119kowe, stres, depresja; zaburzenia psychomotoryczne – s\u0142aba koordynacja prawej i lewej strony cia\u0142a; zaburzenia ze spektrum autyzmu; ca\u0142o\u015bciowe zaburzenia rozwoju. Terapia ta mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie dla rozwoju osobistego i obni\u017conego samopoczucia, gdy brakuje nam motywacji do pracy, towarzyszy obni\u017cony nastr\u00f3j, uczucie przem\u0119czenia i os\u0142abiona kreatywno\u015b\u0107. Mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do muzykalno\u015bci (poprawa emisji g\u0142osu) i wsparcia nauki j\u0119zyk\u00f3w obcych poprzez przyswojenie rytmu danego j\u0119zyka.<\/p>\n

  Z kim dzieli\u0142a si\u0119 Pani swoim do\u015bwiadczeniem?<\/strong><\/p>\n

  Moje zainteresowania badawcze oscyluj\u0105 wok\u00f3\u0142 wspomnianej andragogiki oraz kszta\u0142cenia os\u00f3b ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. Aktualnie wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 ze Stowarzyszeniem Na Rzecz Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych w Katowicach, wspar\u0142am terapeutycznie liczne przedszkola w Katowicach. Metropolia \u015al\u0105ska jest miejscem, kt\u00f3re stwarza mo\u017cliwo\u015bci do kontakt\u00f3w z r\u00f3\u017cnymi odbiorcami, na przyk\u0142ad podczas spotka\u0144 konferencyjnych, warsztat\u00f3w, szkole\u0144, seminari\u00f3w mam mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznania innych specjalist\u00f3w i wymiany pogl\u0105d\u00f3w. Lubi\u0119 \u015bl\u0105skie festiwale. Dzieli\u0142am si\u0119 wiedz\u0105 podczas Og\u00f3lnopolskiego Festiwalu Ekspresji Dzieci\u0119cej, jak r\u00f3wnie\u017c z niej korzysta\u0142am szczeg\u00f3lnie podczas \u015al\u0105skiego Festiwalu Nauki, kt\u00f3ry jest najwi\u0119kszym wydarzeniem popularnonaukowym w kraju.<\/p>\n

  Czym jest dla Pani \u015al\u0105sk?<\/strong>
  Pomimo tego, \u017ce nie mam korzeni \u015bl\u0105skich, od urodzenia jestem zwi\u0105zana z Katowicami. Czuj\u0119 si\u0119 \u015al\u0105zaczk\u0105. Dla mnie \u015al\u0105sk, to Park \u015al\u0105ski -moje dzieci\u0144stwo i doros\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0105zane s\u0105 z tym miejscem. Park to oaza zieleni- stawy, sadzawki, liczne gatunki drzew i krzew\u00f3w, rozleg\u0142e \u0142\u0105ki, kt\u00f3re podziwiam podczas spacer\u00f3w i uprawiania nordic walking.  ZOO, Weso\u0142e Miasteczko, Fala, Planetarium czy Skansen, to miejsca pe\u0142ne wspomnie\u0144. \u015al\u0105sk to Rawa Blues, koncerty w filharmonii czy NOSPR. \u015al\u0105sk to architektura – ci\u0105gle odkrywam pi\u0119kno naszego regionu. Zafascynowana jestem zabytkow\u0105 dzielnic\u0105 Nikiszowiec, z rynkiem, familokami  z czerwonymi okienicami, ko\u015bcio\u0142em \u015bw. Anny z cudownymi witra\u017cami Georga Schneidera z Ratyzbony i zabytkowymi organami braci Rieger z Krnowa. Kiedy\u015b ta dzielnica nie cieszy\u0142a si\u0119 dobr\u0105 opini\u0105, jednak od kilku lat to bardzo atrakcyjne miejsce dla miejscowych i turyst\u00f3w, kt\u00f3rego nie mo\u017cna przeoczy\u0107 b\u0119d\u0105c na \u015al\u0105sku. Z rozrzewnieniem wspominam sztandarowe wydarzenia kulturalne, w kt\u00f3rych uczestniczy\u0142am obok tysi\u0119cy innych os\u00f3b: Jarmark na Nikiszu, Odpust u Babci Anny czy Industriada. Nikiszowiec opr\u00f3cz Spodka, chorzowskiego ZOO, Parku Rozrywki sta\u0142 si\u0119 wizyt\u00f3wk\u0105 i symbolem Katowic. Niezwyk\u0142o\u015b\u0107 Nikiszowca przedstawi\u0142 Kazimierz Kutz, w filmie S\u00f3l ziemi czarnej. Nie mo\u017cna nie wspomnie\u0107 o Grupie Janowskiej \u2013 artystach plastykach, kt\u00f3rych po\u0142\u0105czy\u0142a wsp\u00f3lnota kulturowa, miejsce zamieszkania w osiedlach robotniczych Janowa oraz praca w kopalni \u201eWieczorek\u201d. W styczniu bie\u017c\u0105cego roku zmar\u0142 ostatni tw\u00f3rca tej grupy- Erwin S\u00f3wka, malarz z Grupy Janowskiej, kt\u00f3ry w\u0142a\u015bnie Nikisz najcz\u0119\u015bciej malowa\u0142 na swoich obrazach.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  \u2013 rozmowa z Anna Borz\u0119ck\u0105 – doktorem nauk humanistycznych w zakresie pedagogiki, adiunktem w Instytucie Pedagogiki Akademii
  \nTechniczno – Humanistycznej w Bielsku – Bia\u0142ej, cz\u0142onkini\u0105 PTP,
  \npedagogiem specjalnym posiadaj\u0105cym kwalifikacje z psychopedagogiki autyzmu, certyfikowanym diagnost\u0105 i terapeut\u0105 Tomatisa (praktyk poziom 3), autork\u0105 artyku\u0142\u00f3w w naukowych recenzowanych monografiach oraz
  \nczasopismach.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3105,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":[],"categories":[20,33,21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3102"}],"collection":[{"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3102"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3200,"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3102\/revisions\/3200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3105"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/metropolitansilesia.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}